Gestion du stress

Gestion du stress

Se sentir trop stressé peut être est source de mal-être et d’inefficacité au travail. En identifiant les signaux de stress et en utilisant quelques techniques pratiques pour le gérer au mieux, le prestataire pourra gagner en confort de vie et développer son bien-être personnel.

Objectif général

L’apprenant sera capable d’établir les liens entre stress et émotion dans la relation professionnelle client/aide-ménagère/entreprise.

Objectifs spécifiques

L'apprenant sera capable de:

  • Définir la notion de stress

  • Comprendre les signaux physiques personnels du stress

  • Comprendre les processus physiologiques du stress et ses conséquences sur la santé

  • Comprendre le lien entre les émotions et le stress

  • D'appliquer plusieurs techniques de gestion du stress

Méthodes d'apprentissage

Méthodologie participative axée sur l’apprentissage théorique et des exercices pratiques individuels.

Le formateur accentue l'échange et la dynamique du groupe via des échanges d'expériences.

Public Cible

Formation ciblée aide-ménager.e.s 

Subsides

Cette formation est agréée par le Fonds sectoriel Titres-services et le Fonds régional Titres-services

- Région de Bruxelles Capitale
- Région Flamand
- Région Wallonne

Prix

Prix: Tarif forfaitaire àpd de 410 € TTC pour un groupe de 10 participant(e)s

(hors frais de déplacement)

Prochaines dates inter-entreprise

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